テリパラチド80日目（痛みを減らす方法、現在のまとめ）

 今日はさした時は少し痛かったけれど、

その後は痛みなし。

薬液をいれるときに、ゆっくり息を吐くと良い気がする。

よって痛みを減らす注射方法（おなか）は、

①腹筋に力が入らないように、寄りかかるなど楽な体制で

②自分の扱いやすい利き手で注射器をもち

③さすばしょをしっかりと、思ったよりもしっかりとつまみ、

④薬液を入れるときにはゆっくり息を吐きながら、

⑤注射器を押し込み過ぎないように加減してうち

⑥まっすぐ引き抜く。