今日はさした時は少し痛かったけれど、
その後は痛みなし。
薬液をいれるときに、ゆっくり息を吐くと良い気がする。
よって痛みを減らす注射方法（おなか）は、
①腹筋に力が入らないように、寄りかかるなど楽な体制で
②自分の扱いやすい利き手で注射器をもち
③さすばしょをしっかりと、思ったよりもしっかりとつまみ、
④薬液を入れるときにはゆっくり息を吐きながら、
⑤注射器を押し込み過ぎないように加減してうち
⑥まっすぐ引き抜く。
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